محتوا
مجله خبری
درخواست مشاوره
بولت ژورنال
مهارت های زندگی
دوره آموزشی
مراقبه
موسیقی
کلید کتاب
عرفان و ادب
شرح مثنوی
پادکست پرنیان
پنل کاربری
برگشت به سایت
مجله خبری
دوشنبه 14 تیر 1400
داستان بولت ژورنال
زندگی
پنج شنبه 13 خرداد 1400
10 نکته در مورد جملات تاکیدی
زندگی
دوشنبه 27 اردیبهشت 1400
یک تعطیلات دوست داشتنی برای افزایش قدردا...
زندگی
یکشنبه 19 اردیبهشت 1400
آموزش مراقبه مانترا
مراقبه
پنج شنبه 2 اردیبهشت 1400
کاهش استرس با ورزش های تنفسی
آرامش
دوشنبه 23 فروردین 1400
پنج عادت ذهن که دلشکستگی را بدتر می کند
زندگی
سه شنبه 10 فروردین 1400
انتخاب بهترین ابزار برای غلبه بر استرس
سلامتی
سه شنبه 26 اسفند 1399
چگونه ترس های خود را بپذیریم
سلامتی
جمعه 22 اسفند 1399
چگونه شنونده ی بهتری باشیم
سلامتی
چهار شنبه 13 اسفند 1399
چرا وقتی می ترسیم مضطرب می شویم ؟
سلامتی
جمعه 8 اسفند 1399
سه راهکار ذهنی برای کاهش اضطراب
آرامش
پنج شنبه 30 بهمن 1399
چگونه تنهایی را در آغوش بگیریم
سلامتی
یکشنبه 26 بهمن 1399
چگونه معنای زندگیتان را پیدا کنید
زندگی
چهار شنبه 22 بهمن 1399
به دنبال ایجاد تغییر در زندگی خود هستید؟
سلامتی
دوشنبه 13 بهمن 1399
6 بهانه برای انجام ندادن مراقبه
مراقبه
دوشنبه 29 دی 1399
مدیریت استرس با ۶ راه موثر و اثبات شده
سلامتی
شنبه 27 دی 1399
مراقبه در حال پیاده روی
مراقبه
شنبه 20 دی 1399
مراقبه و عادت روزانه
مراقبه
پنج شنبه 11 دی 1399
یک تمرین ساده برای آرام کردن ذهن
آرامش
پنج شنبه 11 دی 1399
اولین تعطیلات و عزیزان از دست رفته
سلامتی
پنج شنبه 4 دی 1399
چطور آخر هفته‌های شادتری داشته باشیم؟
آرامش