وب سایت پرنیان آرامش
  • محتوا
  • مجله خبری
  • درخواست مشاوره
  • بولت ژورنال
  • مهارت های زندگی
  • دوره آموزشی
  • مراقبه
  • موسیقی
  • کلید کتاب
  • عرفان و ادب
  • شرح مثنوی
  • پادکست پرنیان
  • پنل کاربری
  • برگشت به سایت
وب سایت پرنیان آرامش
وب سایت پرنیان آرامش
  • بولت ژورنال بولت ژورنال
  • مهارت های زندگی مهارت های زندگی
  • دوره آموزشی دوره آموزشی
  • مراقبه مراقبه
  • موسیقی موسیقی
  • کلید کتاب کلید کتاب
  • عرفان و ادب عرفان و ادب
  • شرح مثنوی شرح مثنوی
  • پادکست پرنیان پادکست پرنیان
  • پنل کاربری
برگشت به سایت

5 کلید شفای درون

shafaye daroon

" اتاق به اتاق می گردی
تا گردنبند الماسی را بیابی
که از قبل بر گردن داری "       مولانا

 

خیلی از ما  در جستجوی آرامش هستیم . سالهاست که در حسرت آنیم و برای یافتنش به هر دری میزنیم . اما ظاهرا هر چه بیشتر می گردیم کمتر می یابیم .چرا که هیچ وقت آن را گم نکرده ایم . همیشه همراه ما بوده و در اعماق وجود ما پنهان بوده ولی از آن غافل بودیم و یا آن را ندیده فرض کرده ایم . 

🔅 در این دوره ، همراه خانم دکتر هما میرزا وزیری می شویم تا ۵ راز شفای درون مان را کشف کنیم و تمرین کنیم تا با روشهایی ساده و در دسترس  ، روز بروز حال بهتری را تجربه کنیم .

🔸 در اولین گام ، با  تعریف آرامش ، آشنا می شویم و عواملی که آرامش ما را خدشه دار می کنند را می شناسیم و سپس با تمرین ها و تکنیک هایی برای تثبیت این آرامش در زندگی و وجودمان آشنا می شویم . 
🔸 در گام دوم ، شجاعانه به سراغ استرس و اضطراب می رویم . اضطراب گذشته و اضطراب از آینده ....
در این بخش ، خانم میرزاوزیری ریشه و علت اضطراب ها را معرفی کرده و سپس به روشها و تمرین های اصلاحی و درمانی می پردازند .

🔸 در گام سوم درباره صداقت با خود و دیگران بیشتر می آموزیم . " صداقت با خود " یعنی چه ؟ و اصلا چه تاثیری در آرامش وجودی ما دارد ؟ و در ادامه درباره " صداقت با دیگران " خواهیم آموخت .

🔸 کلید چهارم شفای درون ، " شکر گذاری و سپاس " است . شکر و ناشکری چه تاثیری در زندگی ما و حال ما می گذارد ؟ . چه عواملی باعث ناشکری می شود ؟ 

🔸 و گام آخر درباره احترام است . احترام به خود و  تمام موجودات زنده ..... این احترام چگونه بروز پیدا می کند و چه تاثیری در زندگی ما می گذارد ؟

☘️ در پایان امیدواریم ابتدا دوره رو بشنوید و سپس نکات و تمرین های آن را وارد زندگی خود کنید تا تاثیر شگرف آن را به تدریج در حال خود ، زندگی خود و اطرافیان خود لمس کنید .

قیمت : 180,000 تومان

با ثبت کد تخفیف، مبلغ کد تخفیف از “مبلغ قابل پرداخت” کسر می‌شود.


مفهوم صحیح آرامش

21 دقیقه

Your browser does not support the audio element.

تمرین های شخصی و بنیادی آرامش

22 دقیقه

مراقبه و سایر تکنیک های آرامش بخش

15 دقیقه

اضطراب گذشته و اضطراب آینده

23 دقیقه

ریشه های عدم صداقت

19 دقیقه

دلایل اضطراب و راهکارهای عملی

30 دقیقه

مفهوم صداقت با خود و دیگران

21 دقیقه

راهکارهای عملی برای ارتباط صادقانه

16 دقیقه

تعریفی جامع از شکرگزاری و سپاس

30 دقیقه

درهای بسته ، درهای باز

28 دقیقه

احترام و حریم شخصی

16 دقیقه

احترام و روابط بین انسانی

24 دقیقه